Fit mit Dobringer

Beim Krafttraining liegt das Hauptaugenmerk auf gezielten Muskelaufbau um eine Steigerung der Kraftausdauer, Schnellkraft und Maximalkraft zu erreichen. Desgleichen auch um den Stützapperat (Knochen) und Gelenke zu verstärken bzw. stabilisieren. Im hohen Alter hilft es besonders Osteoporose entgegenzuwirken und weiterhin mobil zu bleiben.
Auch Körperpartien die durch einen Unfall oder Operationen geschädigt wurden, können zur Bewegungseinschränkung und Kraftverlust führen. So können durch ein gezieltes Training Bandscheiben-Knie-Hüft-Schulterprobleme usw. vorgebeugt bzw. behoben werden. Deswegen ist es UMSOWICHTIGER NACH dem Rehaklink-Aufenthalt weiter zu trainieren !